ReflectMe

Jak się dzisiaj czujesz?

Każda odpowiedź jest okej 🙂

Neutralnie
Neutralnie
Możesz dodać krótki komentarz (opcjonalnie)
Twoja odpowiedź jest anonimowa 🔒

Grudzień 2025

Pon
Wt
Śr
Czw
Pt
Sob
Nd

MyZone

⚙️

Twoja spokojna strefa na dziś

Jak dziś się czujesz

Dziś raczej spokojnie.

Ostatnie dni Każdy dzień może wyglądać inaczej — to normalne.

Rzeczy, które zwykle Ci pomagają

Dotknij kulki i zrób 3 spokojne oddechy.

Twoja chwila spokoju

Oddychaj razem z kulką: wdech gdy rośnie, wydech gdy maleje.

Możesz wybrać maksymalnie 3